34 beste fitness- en wellnessresorts ter wereld • 2024

Het leven is een bijzonder geschenk. Daarbinnen is er geen beter geschenk dan een goede gezondheid; fysiek en geestelijk.

Maar we houden van reizen – en als je onderweg bent, kan het moeilijk zijn om prioriteit te geven aan je gezondheid. Toen we fitnessresorts en wellnessprogramma's ontdekten, veranderde de situatie compleet.

Daarom hebben we enkele van de beste fitnessretraites ter wereld beoordeeld. Ik zal niet alleen slopende, hartverscheurende gezondheids- en fitnessvakanties verzorgen, maar ook yoga-, meditatie- en wellnessretraites, surfkampen, meeslepende ontsnappingen in de natuur en meer!

Het concept van wellnessreizen is eenvoudig: neem de tijd om uw vitaliteit en gezond verstand te herstellen, om verbindingen op te bouwen en een vaardigheid of passie naar een hoger niveau te tillen. Uw vakantie kan uw leven echt veranderen.

Als je ooit op vakantie bent geweest om te wandelen, surfen, yoga te beoefenen of je onder te dompelen in de natuur, dan heb je wellnessreizen meegemaakt. De onderstaande programma's hebben ongelooflijke programma's samengesteld op exotische locaties met gezondheidsprofessionals en andere gelijkgestemde mensen om u te helpen een duurzame levensstijl voor lichaam, geest en ziel te creëren.

Dus laat me je een overzicht geven van onze favoriete fitnessretraites!

• Een fitnessretraite voor u vinden
• Beste fitnessretraites ter wereld
• Beste fitnessresorts in de buitenlucht
• Beste surfretraites
• Meditatie- en yoga-retraites
• Beste wellnessretraites
• Beste fitnessretraite voor jullie, slechte mensen
• Beste betaalbare fitnessretraites
• Beste luxe fitnessretraites
• Veelgestelde vragen over de beste fitnessretraites
• Laatste gedachten over de beste fitnessretraites ter wereld

Een fitnessretraite voor u vinden

De dagen van de verdwenen strandresorts van MTV-meisjes liggen achter ons. Wellnessreizen zijn nu een van de snelst groeiende sectoren in het toerisme, omdat mensen het beu zijn om na hun vakantie een vakantie nodig te hebben.

Mensen willen op vakantie ontgiften, niet om daarbij hun lever te vernietigen. Mensen zoeken naar manieren om aan de stress te ontsnappen en hun bijnieren niet sneller uit te putten dan hun bankrekening.

Begrijp me niet verkeerd: er zijn tijden en plaatsen om te feesten en los te laten (dit is tenslotte een backpackerblog), maar er is ook een tijd en plaats voor fit blijven op de weg en fitnesslessen dat zijn Eigenlijk herstellend en verjongend.

Hoewel er een aantal dure retraites zijn, heb ik met de hand de uitjes en fitnessresorts uitgekozen die je geld waard zijn. Ik heb ook veel betaalbare uitjes opgenomen, zodat zelfs wij backpackers af en toe een pauze kunnen nemen van het gekke hostelleven.

Ga op avontuur

Als iemand die persoonlijk graag hard traint, naar de sportschool gaat en op avontuur gaat, waardeer ik dat ook naar binnen werken door middel van yoga en meditatie, digitale detoxen en onderdompeling in de natuur. Ik zorg er altijd voor dat mijn rugzak is uitgerust met lichte en betrouwbare reisuitrusting om fit te blijven op de weg.

Je kunt erop vertrouwen dat ik een groot aantal wellness- en fitnessuitjes heb georganiseerd die mijn passie voor gezondheid en reizen omvatten.

Ik wil erop wijzen dat welzijn en fitness niet uitwisselbaar zijn, en dat atleten soms hun gezondheid en een lang leven opofferen om maximale fysieke fitheid en prestaties te bereiken, maar de twee kan Ga hand in hand. Veel van de fitness- en wellnessretraites die ik hieronder behandel, omvatten gezonde voeding, herstellende rust, digitale detoxen, mobiliteit en herstel in balans met intensieve trainingen en avonturen.

Enkele van de beste fitnessretraites ter wereld zijn onder meer surf- en yogaretraites, ontsnappingen in de buitenlucht, avontuurlijke locaties, luxe uitjes en meer. Zoals gezegd heb ik een paar geweldige surf- en fitnesskampen toegevoegd voor degenen onder ons met een beperkt budget.

Ik ga een paar fitnessretraites bespreken die zich richten op je fysieke fitheid en op specifieke vaardigheden zoals vechtsporten en CrossFit. Sommigen zullen zich meer richten op groepssettings, anderen op stille meditatie.

Wat uw gezondheidsdoelen ook zijn, er is waarschijnlijk een wellnessvakantie voor u. Laten we erin graven, oké?

Beste fitnessretraites ter wereld

Voordat u zich aanmeldt voor een fitnessretraite, moet u nadenken over wat u uit uw ultieme fitnessvakantie wilt halen. Wil je een holistische vakantie of een vakantie die je gewoon hard raakt met HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit), bootcamps en lange runs?

Ben je geïnteresseerd in yoga en meditatie? Surfen? Vechtsporten?

waar staat tulum om bekend

Wil je gewoon gaan wandelen of uitsluitend tijd om te ontspannen in de spa?

Een van de beste wellnessretraites op deze lijst.
Foto: Aro Ha

1. WanderFit retraites

Waar: Bali, Costa Rica en Portugal

WanderFit Retreats is een reis- en reisorganisatie die meer wil zijn dan 's werelds beste bootcamp. Hun mantra is om tijdens de reis gezond leven, fitness en avontuur te integreren.

Eén van de mooiste stranden van Bali!

De retraite op Bali brengt 8 dagen door op het Eiland van de Goden, waarbij elke dag fitness en actieve avonturen worden gecombineerd. Deze omvatten een wandeling naar de berg Batur, functionele fitness- en HIIT-trainingen, bezienswaardigheden bekijken, snorkelen en spadagen. Word enthousiast over de onbeperkte toegang die u krijgt tot de sauna en voorzieningen van Amo Spa met dit pakket! (Ik heb behoorlijk wat tijd bij Amo doorgebracht Bali bezoeken .)

Deze ongelooflijke fitnessvakanties stoppen ook niet op Bali. Ze hebben onlangs reizen naar Portugal toegevoegd en ook een fitnessretraite in Costa Rica. Hoewel dit geweldig is voor koppels of solo-fitnessliefhebbers, is dit een fantastisch fitness-retraite voor alleenstaanden!

2. Extreme fitnesskampen

Waar: Caraberete, Dominicaanse Republiek

Als u op zoek bent naar de beste fitness vakanties in het Caribisch gebied , dan is dit eco-avonturenparadijs het toevluchtsoord voor jou. Dit is gelegen in de Dominicaanse Republiek en is een van de beste actieve retraites, ontworpen om u gezond en energiek te maken.

Hun fitnessretraites omvatten persoonlijke trainingssessies, tweemaal daagse trainingen in kleine groepen en yoga. (Ze hebben ook een kiteboardprogramma, want Caraberate is een van de beste kiteboardlocaties ter wereld!)

Ik voel me al beter.

Dit is 's werelds beste bootcamp, waar iedereen samenwerkt, van professionele atleten tot topmanagers en fitnessliefhebbers.

Het eten bestaat uit een dagelijkse eiwitsmoothie, een biologisch ontbijt en een diner in het boer-tot-tafelrestaurant van het hotel. Je krijgt zelfs een rondleiding door hun biologische boerderij. Een voedingsdeskundige ter plaatse zal u helpen erachter te komen hoe u gezond kunt blijven eten als u eenmaal thuis bent.

Hun sportschool is ook een van de toonaangevende ecologisch duurzame kleine hotels in het Caribisch gebied. Extreme Fitness Camps is meer dan alleen een avontuurlijke sport- en fitnessretraite, maar een plek die waarde hecht aan duurzaam en ecologisch toerisme en gemeenschap.

3. Kung Fu-retraite

Bent u op zoek naar een unieke en levensveranderende fitnessretraite? Wil je de lichaam-, geest- en zielsverandering van een yoga retreat ervaren... maar yoga is niets voor jou? Kung Fu Retreat neemt je mee de diepte in avonturen in Thailand in de noordelijke bergen van Pai. Ontstress en dompel je onder in de dagelijkse Kung Fu-, tai chi- en meditatieoefeningen.

Beleef een ongelooflijke welzijnsvakantie in het paradijs met een combinatie van lichaamsbeweging, begeleide meditaties, heerlijk gezond eten, accommodaties met prachtig uitzicht op de heuvels en een gevoel van gemeenschap zoals nergens anders. Kung Fu retraite is een plek om kracht op te bouwen, te genezen en vrede te vinden in één.

Het programma bevat de beste elementen van Chinese Kung Fu, Chi Kung, meditatie en tai chi. Je kunt je aanmelden voor een week, een maand, 3 maanden of zelfs voor meerdere jaren.

4. 38 graden noord

Waar: Marbella, Spanje

Oké, dit is een van de extremere fitnesskampen voor volwassenen. Met retraites op zowel Ibiza als Marbella omvatten de vierdaagse retraites een HIIT-sessie bij zonsopgang, ontbijt, lunch en diner, afgewisseld met functionele training in de buitenlucht, stretching, kettlebell-training, boksen, yoga en voedingsworkshops.

Gebruind en afgezwakt!

38 Degrees North bestaat sinds 2012 en elke retraite wordt georganiseerd door eigenaren Claire en James. Ze bieden een holistisch levensstijlretraite dat je een paradijselijke locatie, ruimte en ondersteuning geeft om op te laden, veranderingen aan te brengen en je gezondheid te verbeteren!

De retraites omvatten ook accommodatie aan het strand, coaching op het gebied van gewoonteverandering en een trainingsplan van vier weken. Wat ik leuk vind aan deze fitnessretraite is hoe ze zich richten op het creëren van duurzame programma's voor drukbezette mensen. Hun doel is om mensen te leren hoe ze fitness in het ‘echte’ leven kunnen integreren – op een holistische manier, zodat ze korte en effectieve trainingen en routines kunnen krijgen die ze in het normale leven kunnen integreren.

5. Ultieme fitnessvakantie

Waar: Thailand, Bali, Spanje, Sri Lanka en Australië

Wil je deelnemen aan een all-service ervaringsretraite op paradijselijke bestemmingen? Wil jij met de steun van experts zo gezond mogelijk worden als ooit tevoren en de fitste jij ter wereld worden?

Ultimate Fitness Holiday biedt op maat gemaakte fitnessretraites zodat u UW perfecte fitnessretraite kunt krijgen. Met ruim 10.000 meter aan fitnessruimte verspreid over al hun locaties, heb je de ruimte en de faciliteiten om je praktijk te verdiepen en tegelijkertijd je lichaam en geest te versterken.

Ultimate Fitness Holiday combineert hard werken en ontspanning en zorgt ervoor dat u ook wat vrije tijd en plezier heeft. Neem in je vrije tijd je gezonde lichaam mee op avontuur en doe mee aan leuke activiteiten zoals vliegeren.

Beste fitnessresorts in de buitenlucht

Hoewel ik dol ben op een goede workoutles of WOD bij Crossfit, ben ik er vast van overtuigd dat de beste functionele fitheid en algehele gezondheid in de natuur te vinden zijn. Uit onderzoek blijkt dat de natuur essentieel is voor een optimale gezondheid.

Laten we dus het buitenleven gebruiken om gezond te worden, contact te maken met de natuur en opnieuw contact te maken met onszelf. Dit zijn mijn favoriete outdoor fitness-retraites.

6. Rode Bergresort

Waar: St. George, Utah

Gelegen langs de inspirerende rode rotswanden en canyons van het zuidwesten, en op een steenworp afstand van Red Rocks, Zion National Park en Bryce Canyon National Park, Rode Bergresort is een van de beste fitnessresorts in de VS. Het biedt de perfecte locatie om uw conditie en welzijn in de vrije natuur te verbeteren.

St. George, Utah is een van de buitenavonturenhoofdsteden ter wereld. Red Mountain Resort biedt een verscheidenheid aan unieke fitnessgerelateerde ervaringen en buitenervaringen. Je bevindt je op rijafstand van de grootste nationale parken in de VS !

Zion Nationaal Park ligt binnen handbereik!

Het Red Mountain Fitness Resort omvat drie gezonde maaltijden per dag, begeleide wandelingen en fietstochten, en yoga- en fitnesslessen. Er is zelfs een wedstrijdzwembad voor watertrainingen!

Als u het rustig aan wilt doen, kunt u ontspannen in de Sagestone-spa, geïnspireerd door eeuwenoude gezondheids- en schoonheidsrituelen die over de hele wereld worden beoefend. Als je meer avontuur wilt, kunnen ze reizen op maat maken voor rotsklimmen, canyoneering en wandeltochten in de parken en de wildernis.

Een typische dag ziet er als volgt uit: 's ochtends vroeg ontbijten en wandelen, 's middags kajakken en 's avonds ontspannen in de spa. Het zuidwesten van de VS is een van de mooiste plekken ter wereld, dus met dit fitnessuitje kun je niet fout gaan.

7. Mountain Trek Fitness Retreat in British Columbia, Canada

Waar: BC, Canada

Ik kan geen betere plek bedenken om je gezondheid te resetten dan de voortreffelijke en prachtige bergen van Brits Colombia. Elke dag bestaat uit yoga bij zonsopgang, wandelingen in Scandinavische stijl door de bergen, door de chef bereide gerechten en tijd om te ontspannen in een ultramoderne spa in hun prachtige lodge aan het Kootenay-meer en het Purcell-gebergte.

Het concept is om uw functionele beweging en natuurlijke gezondheid terug te winnen door belangrijke hormonen in balans te brengen en uw stofwisseling te stimuleren. Dit is het perfecte wellness-retraite voor iedereen die zich wil onderdompelen in de natuur.

Bonuspunt: De spa van Mountain Trek is genoemd als een van de beste bestemmingspa's ter wereld.

8. Moab Mindful Hardloopretraite

Waar: Moab, Utah

Moab is de thuisbasis van de ultra-ultra marathons... (We hebben het over races van 250 mijl!) Het concept is om een ​​duurzame hardlooppraktijk op te bouwen die blessures en burn-out vermijdt en tegelijkertijd andere gelijkgestemde hardlopers ontmoet.

Canyonlands NP, net buiten Moab.

Deze fitnessretraite is bedoeld voor hardlopers die dagelijkse trainingen van vier tot negen mijl door de rode rotskloven kunnen volhouden. Dat gezegd hebbende, gaat Moab Mindful Running Retreat over meer dan alleen hardlopen: te midden van de pure schoonheid van Moab heb je de mogelijkheid om herstellende yoga te doen, deel te nemen aan mindfulness-hardloopworkshops en natuurlijke vormklinieken om de stress van hardlopen te verminderen en de houding te verbeteren. efficiëntie en doorstroming.

De retraiteleider Charlotte was ooit een professionele sprinter en de snelste vrouw van Denemarken. Daarna combineerde ze haar studie sportwetenschappen met een nieuwe interesse in mindfulness en yoga en gebruikte ze vervolgens tien jaar lang sport als instrument om vreedzaam samenleven en sociale cohesie te creëren in het voormalige Joegoslavië en Afghanistan.

9. New Life Wandelspa

New Life Hiking Spa is een all-inclusive fitnessretraite in de Green Mountains van Vermont. De betaalbare tarieven zijn inclusief drie gezonde maaltijden per dag, begeleide wandelingen langs de Appalachian Trail, yoga, wellnesslezingen en één massage per verblijf van drie nachten.

Groene Bergen, Vermont.

New Life heeft de nadruk gelegd op reiniging door gebruik te maken van het meest verse, meest gezonde voedsel dat beschikbaar is – geen snelle gewichtsverliesprogramma’s. Hun schema is enigszins flexibel, afhankelijk van uw fitnessniveau, en de wandelingen kunnen worden aangepast aan uw behoeften.

10. Fitness avontuurlijke reizen

Waar: Wereldwijd

Fitness Adventure Travel reizen gaan naar verschillende exotische locaties om fit te worden terwijl je toch geniet van wat het land te bieden heeft. Je gaat op een prachtige groepsreis waarbij de nadruk ligt op fitness.

Ze gaan overal naartoe, van Marokko en de Middellandse Zee tot een fitnessretraite in Costa Rica en een bootcampvakantie in Barbados. Op hun Ecuador-reis Ze nemen je bijvoorbeeld mee naar Quito, de hoogste hoofdstad ter wereld, om met experts door de omgeving te trekken voor je persoonlijke trainingssessies. Je kunt hete thermale baden, vulkanen, rivieren, meren en stranden verkennen.

Wat dit een geweldig fitness-retraite maakt, is hun focus op uw fitness- en voedingsbehoeften, terwijl ze tegelijkertijd de historische stad en de inheemse markten verkennen. Bovendien dient dit programma ook als een digitale detox, aangezien veel bestemmingen afgelegen liggen, zoals de top van een berg of een vissersdorpje.

elf. De Big Blue Swim in Griekenland

Waar: Santorini, Lefkada en Kreta, Griekenland

Al lang geliefd als huwelijksreisbestemming reizende tortelduifjes Waarom ervaart u Santorini niet in een ander licht door langs de kustlijn te zwemmen, of bezoekt u het grote eiland Kreta en zwemt u in de verleidelijke wateren? Wat dacht je van het verkennen van het weelderige eiland Lefkada vanaf het land en vervolgens vanaf de zee?

Begin elke dag met een ontbijtbuffet voordat u naar de eerste zwemlocatie gaat en in de verleidelijke Griekse wateren springt. Het concept achter dit fitnessresort is om elke dag op een andere locatie te zwemmen. Boottransfers brengen u naar de havens voor de lunch.

12. Fietsretraites aan de Costa Blanca, Spanje

Waar: Costa Blanca, Spanje

Nog een van de extremere fitnesskampen voor volwassenen: bereid je voor op een fietstocht langs de zonnige kust van Spanje. Met 325 dagen zon per jaar zul je moeilijk een beter fietsoord in de winter kunnen vinden!

Ze bieden routes voor elk niveau, ook voor de beginnende fietser. Wat onderscheidt Cycle Retreat van andere fietstochten? Ik ben een grote fan van het ongelooflijke uitzicht van de Costa Blanca en hun ontspannende villa met huisgemaakte gerechten, bereid met lokale ingrediënten en wijnen. Bovendien kunt u uitstapjes naar de oceaan, wijnproeverijen en massages plannen.

Dat heeft nu uw aandacht, nietwaar?

Drink overal water. De Grayl Geopress is 's werelds toonaangevende gefilterde waterfles waartegen u wordt beschermd alle soort watergedragen narigheden.

Plastic flessen voor eenmalig gebruik vormen een ENORME bedreiging voor het leven in zee. Wees een deel van de oplossing en reis met een filterwaterfles. Bespaar geld en het milieu!

We hebben de Geopress getest rigoureus van de ijzige hoogten van Pakistan tot de tropische jungles van Bali, en kan bevestigen: het is de beste waterfles die je ooit zult kopen!

Beste surfretraites

Dit zijn enkele van de beste surfretraites ter wereld. Tussen Marokko, Costa Rica en Midden-Amerika en Zuidoost-Azië zijn er zoveel potentiële opties, maar op het gebied van fitnessretraites zijn dit enkele van de beste.

Beste surfretraites

13. SurfMaroc

Waar: Marokko

Ze bieden pakketten aan voor beginners (Surf Coaching) en gemiddelde en gevorderde surfers (Guiding). Deze surfretraite is inclusief een stevig ontbijt en diner, picknicklunches, accommodatie aan het strand, yoga bij zonsondergang en natuurlijk surflessen met boards en uitrusting van goede kwaliteit.

Wat de coaching betreft, ze doen hun uiterste best, met twee uur per dag aan dagelijkse surflessen en videoanalyse voor surfers van gemiddeld niveau en niveau 5. Dit programma is bedoeld om uw surfen zo snel mogelijk naar een hoger niveau te tillen met praktische instructies.

Japan planreis

14. Gek om te leven

Waar: Vuurtoren, Portugal

Deze epische surfretraite biedt 7 dagen surfen, yogasessies op het strand bij zonsondergang en trailrunning bij zonsopgang. Ze leiden ook strandcircuitsessies en één-op-één PT-sessies, dus dit is net zo goed een fitnessretraite als gewoon surfen! Alle maaltijden zijn inbegrepen, behalve twee nachten, die in de stad worden doorgebracht.

vijftien. Point Break-retraites

Waar: Sayulita, Mexico (+ bestemmingen Costa Rica en Portugal)

Hun mantra is: vind je balans en dat is precies wat je zult vinden. Vind je balans op het bord, in de studio en in het leven. Ze helpen je diep in de beweging te gaan. Point Break is uniek omdat ze de kunst van het ballet combineren met de sportiviteit van surfen. De reis wordt besprenkeld met een handvol leuke excursies door de stad, yogalessen, strandtijd, salsalessen en voldoende tijd om te ontspannen en te ontspannen. Ik geloof dat ze ook fitnessretraites voor vrouwen organiseren!

16. Safari-surfschool

Waar: Nosara , Costa Rica

Ze hebben talloze samengestelde pakketten en sommige kun je zelf ontwerpen. Dit programma is uniek omdat een percentage van al hun opbrengsten naar een lokale non-profitorganisatie gaat: Refuge for Wildlife. Geniet van je vakantie, leer surfen en help tegelijkertijd de lokale gemeenschap! (Ze hebben ook een kamp in Panama!)

Surfen, Costa Rica
Foto: dog4aday ( Flickr )

Je gaat 's ochtends en 's middags het water in voor lessen, maar hebt tussendoor ook tijd om te verkennen! Je kunt van alles vinden, van watervalwandelingen tot paardrijtochten! Of lees gewoon een boek bij het zwembad of op het strand, volg een yogales of ontvang een verkwikkende massage.

Het belang van een reisverzekering

Als lid van de globetrottergemeenschap is voorbereid zijn op het onverwachte een basisvereiste. Daarom is een goede reisverzekering een must-have. De gemoedsrust is het waard – vertrouw ons!

Regel ALTIJD uw backpackerverzekering vóór uw reis. Er is genoeg om uit te kiezen op die afdeling, maar een goed beginpunt is dat wel Veiligheidsvleugel .

Ze bieden maandelijkse betalingen, geen lock-in contracten en vereisen absoluut geen reisroutes: dat is het precies het soort verzekering dat langetermijnreizigers en digitale nomaden nodig hebben.

SafetyWing is goedkoop, gemakkelijk en administratievrij: meld u gewoon aan bij lickety-split zodat u er weer mee aan de slag kunt!

Klik op de onderstaande knop voor meer informatie over de opzet van SafetyWing of lees onze insiderrecensie voor de volledige primeur.

Meditatie- en yoga-retraites

Hoewel veel van de beste fitnessresorts yogalessen bieden, richt dit gedeelte zich specifiek op ashrams, all-inclusive yoga-retraites en meditatie-retraites. Ik heb een aantal van de meest populaire yoga-retraites op een rij gezet, maar over het algemeen zijn ook veel van de beste retraites en shala's opgenomen die in India en de rest van de wereld worden aangeboden.

Ik heb obsceen geprijsde retraites van deze sectie uitgesloten. Zie hiervoor mijn luxe fitnessretraite hieronder. De meeste van deze beste yoga retraites ter wereld bevinden zich in de geboorteplaats van yoga, India, maar niet allemaal, en ik heb elders een aantal verschillende retraites toegevoegd.

Houd er rekening mee dat u kunt komen opdagen reizen India of Azië en zoek een retraite die je aanspreekt, maar als je alles van tevoren wilt boeken, dan zijn deze suggesties een goed beginpunt.

17. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Instituut in het licht van BKS Iyengar

Waar: Puna, India

Dit is misschien wel een van de meest populaire yoga retraites ter wereld, omdat het het hart en de ziel van Iyengar Yoga is. Er schuilt een grote betekenis achter het unieke ontwerp van RIMYI. De drie verdiepingen vertegenwoordigen lichaam, geest en ziel. De hoogte is 23 meter en heeft 8 kolommen die de acht ledematen van ashtanga yoga vertegenwoordigen, dat wil zeggen yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, Dharana, dhyana en samadhi. Het instituut geeft regelmatig lessen voor beginners, halfgevorderden en gevorderde yogi's.

18. Dezelfde Karuna

Waar: Koh Phangan, Thailand

Op zoek naar een meditatiereis? Een van de beste yoga retreats ter wereld? Een plek om gelijkgestemden te ontmoeten? Samma Karuna ligt tussen de palmbomen, prachtige stranden en junglelandschappen van Koh Phangan, en deze plek lijkt meer op een gemeenschap dan op een toevluchtsoord.

Ze bieden verschillende pakketten, lerarenopleidingen, een uniek Awakening and Healing-programma van 1 maand, maar ook kortere verblijven. Mijn vriend is opgetogen over hoe ongelooflijk dit yoga-uitje is.

Wees niet ongerust dat Koh Phangan het beruchte Full Moon Party-eiland is, want er zijn ook veel rustige plekken op het eiland, en ik heb gehoord dat de yoga op Koh Phangan over het algemeen ongelooflijk is in veel studio's en retraitecentra.

Koh Phangan, Thailand

19. Mysore-mandala

Waar: Mysore, India (geboorteplaats van Ashtanga)

Als je op zoek bent naar yoga in Ashtanga-stijl en meditatie retraite in India , dit is een van de beste yoga-retraites in India. Mysore Mandala Yoga Shala is een yoga- en cultureel centrum gevestigd in het charmante Heritage House met een café dat wordt geleverd door de biologische boerderij van de eigenaren ter plaatse.

Het lijkt dichter bij een studio in westerse stijl dan bij een traditionele ashram, maar blijft authentiek. Ze onderwijzen voornamelijk Ashtanga, Mysore Style, maar bieden ook Hatha, shatkriya (reiniging), achterwaarts buigen en pranayama aan, evenals instructie in het Sanskriet, in de yoga sutra's en Ayurveda, het Vedische medische systeem. De personal trainingen staan ​​hier hoog aangeschreven.

Mysore, India

twintig. Sagrada Wellness-retraite

Waar: Santa Margarita, Californië

Midden in mijn achtertuin aan de centrale kust van Californië, ligt het Sagrada Wellness-retraite verscholen tussen de rustige heuveltoppen van Santa Margarita, Californië. Ik vind het geweldig dat er geen internet is en dat je je volledig kunt loskoppelen van de technologie om yoga te beoefenen, biologisch voedsel van boer tot bord te eten, te mediteren, een dagboek bij te houden en in alle rust een spa te bezoeken.

Als iemand die hier in de buurt woont, is het moeilijk om niet te eten en je goed te voelen tussen de heuveltoppen van Californië! Bonuspunten voor hun huis dat 100% op zonne-energie werkt, het zoutwaterzwembad, de jacuzzi en de nabijgelegen wandelplekken. Ze runnen ook Singlehood Retreat, waardoor ze een van de beste spirituele retraites voor singles zijn. Gezien de locatie zijn er ook wijn- en yoga-retraites vanwege de wijn, nietwaar?

eenentwintig. Ana Maya-resort

Waar: Montezuma, Costa Rica

Ana Maya is meer dan alleen een yoga-retraite, het is een paradijs gelegen in de Costa Ricaanse jungle met uitzicht op de oceaan. Ze doen all-inclusive yoga retreats variërend van een paar dagen tot weken. Je krijgt niets minder dan alle biologische, gezonde maaltijden – gastronomische stijl, yogapakketten, spadiensten en gespecialiseerde workshops.

Ana Maya Resort werkt samen met het naburige Rancho Delicioso om yogapakketten te verzorgen met hun permacultuurcursussen, duik- en surfkampen, luchtzijde en boogschieten. Rancho Delicioso ligt op slechts een paar kilometer afstand. Het is betaalbaarder, maar niet zo luxueus als Ana Maya, en zoveel gasten verblijven een week in Anamaya en één in Rancho Delicioso.

Montezuma-watervallen

22. Yoga Goa Paarse Vallei

Met toegang tot 's werelds beste Ashtanga-leraren (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin) is Goa's Purple Valley een van de beste yoga-retraites ter wereld om yoga in Mysore-stijl te beoefenen.

De yoga retraite is verdeeld over twee huizen in Portugese stijl en aangelegde tuinen met een tropisch bosgevoel. Twee internationale en één Ayurvedische chef-kok bereiden heerlijke, gezonde maaltijden.

U kunt ook Ayurvedische artsen en massagetherapeuten ontmoeten. Wij beschouwen dit als een van de beste spirituele retraites in India voor alleenstaanden, maar ook koppels zijn welkom.

23. Slaap jezelf wakker retraite

Wanneer: Puerto Vallarta, Mexico

Gelegen tussen de jungle en een privéstrand, is dit een van de beste meditatie- en yoga-retraites ter wereld. Ik hou van hun focus op yoga nidra-sessies om de slaapfasen te doorlopen en een herstellende slaap te krijgen.

Yoga Nidra brengt het zenuwstelsel in een samenhangende staat, rustend op een plek waar genezing op alle niveaus kan plaatsvinden. Ook kun je workshops body mapping en dream mapping verwachten, en de mogelijkheid om deel te nemen aan een traditional temazcal (Maya zweethut) ceremonie.

Beste wellnessretraites

24. Aro Ha in de Zuidelijke Alpen van Nieuw-Zeeland

Waar: Lake Wakatipu, Nieuw-Zeeland

Aro Ha is een meermaals bekroond toevluchtsoord waar wellnesstradities en luxe samenkomen. Elke retraite streeft ernaar dit te bereiken door zich te concentreren op het acroniem BREATH: Being, Relating, Eating, Activity, Toxicity en Healing.

Begroet de rijzende zon met vinyasa yoga, word ondergedompeld in de natuur en gebruik een verscheidenheid aan oefeningen om je lichaam en geest te verheffen. De accommodatie beschikt over een scala aan eco-suites in een huis met een gedeelde foyer met gemeenschappelijke ruimte om te zitten en thee te delen. Van de hydrotherapiespa's in de bergachtige aarde tot de yogastudio met panoramisch uitzicht op Lake Wakatipu: overal vindt u rust.

Het all-inclusive programma serveert vegetarische, paleovriendelijke, glutenvrije en zuivelvrije gerechten om uw eetgewoonten te helpen resetten; en fitnesslessen, spatherapie en mindfulness-oefeningen zorgen voor de rest van lichaam en geest. Dit vertaalt zich mooi naar al uw bewust trainen in de sportschool, op de mat en elders.

Aro Ha is een zelfvoorzienend toevluchtsoord dat oude tradities combineert met moderne technologie. Van de biologische producten die ter plaatse worden geteeld en opgeslagen in sfeervolle, aardegekoelde kelders, tot ons ultramoderne zonne- en waterkrachtsysteem: elke wellnessreis laat geen spoor achter.

Foto: Aro Ha Retraite

25. Akasha Wellness-retraite

Akasha Wellness Retreat combineert een aantal van de beste wandeltochten ter wereld met een yoga retreat. Het ligt in een schilderachtig dorpje in de bergen van Transsylvanië, dicht bij de stad Brasov. Het is het perfecte wellness toevluchtsoord uit West-Europa, omdat het – zoals ze zeggen – met opzet afgelegen en landelijk ligt. Je beoefent yoga en wandelt door de zuivere berglucht en de natuur, en eet een aantal van de beste zelfgemaakte gerechten.

Je hebt onbeperkt toegang tot de Zweedse en infraroodsauna en de buitenjacuzzi, beide met uitzicht op de bergen. Lichaamstherapieën, energetische genezingen en massages kunnen bij aankomst worden geboekt.

26. Zeven zintuigen

Waar: Todos Santos, Mexico

Tijdens deze retraite van een week zal de holistische natuurgeneeskundige, dr. Erica Matluck en geluidsbeoefenaar, Paul Kuhn je door een reeks oefeningen leiden, variërend van ademwerk en geluidstherapie tot yoga en krachtige, doelgerichte workshops, om je zeven chakra-centra te optimaliseren. .

Aan het einde van deze transformatieve reis zul je toegang hebben tot en inzicht krijgen in krachtige fysieke en metafysische hulpmiddelen om thuis grenzeloos succes en geluk te deblokkeren, te strategiseren en te manifesteren.

Wil je weten hoe je moet inpakken als een professional? Nou, om te beginnen heb je de juiste uitrusting nodig….

Dit zijn kubussen inpakken voor de globetrotters en voor de echt avonturiers – deze baby's zijn een het best bewaarde geheim van de reiziger. Ze organiseren uw verpakking en minimaliseren ook het volume, zodat u MEER kunt inpakken.

welke buurt om te verblijven in Parijs

Of, weet je... je kunt het gewoon allemaal in je rugzak stoppen...

Beste fitnessretraite voor jullie, slechte mensen

Bent u op zoek naar een extreme fitness retraite voor volwassenen? Je weet wel, het drinkende soort? Bekijk deze fitnessvakanties die wel of niet bier serveren.

27. Surfyogabier

Waar: Italië, Belize, NYC en verder

Nee, deze surfkamp- en fitnessvakantie gaat niet alleen over bier. Ze bieden salsadansen, zeilen, surfen, HIIT-trainingen, kajakken en fitnessretraites over de hele wereld. Er zijn ook kleinere oefen- en yogaretraites in New York City.

28. Yoga voor slechte mensen

Waar: Meerdere locaties zoals Cuba en Tanzania.

Dus wat is er aan de hand met yoga voor slechte mensen? Van hun site: In een klassieke tekst over yoga, de Hatha Yoga Pradipika, wordt gesteld dat een van de obstakels voor yoga het te strikt vasthouden aan regels is, vandaar de term slecht. SLECHT, wat in wezen goed betekent, maar met een beetje pit en een element van onconventioneel en excentriek. Ze volgen wel wat traditionele yoga, maar zijn niet bang om wat opzwepende muziek en dans op te zetten.

Yoga voor slechte mensen leidt fitnessretraites over de hele wereld die stille reflectie en intens fysiek atletisch vermogen mogelijk maken. In tegenstelling tot de andere fitnessresorts hierboven richten ze zich ook op het nachtleven.

Beste betaalbare fitnessretraites

We zijn niet allemaal van geld gemaakt. Maar het maakt toch niet uit. Uw ideale wellnessretraite hoeft niet de aarde te kosten.

Ja, je kunt nog steeds met een beperkt budget spa-diensten, leuke activiteiten en bootcamps voor gewichtsverlies ervaren. Hier zijn enkele topkeuzes die de wereld te bieden heeft op het gebied van betaalbare fitnessretraites.

29. Ziel en surfen

Waar: India, Sri Lanka, Portugal

Met ondiepe, rustige golven kan Kerala nooit wedijveren met surfhotspots als Indonesië en Hawaï, maar het is perfect om te leren surfen op een tropische, exotische plek. Ze waren een van de eerste surfkampen van het land die lessen van professionele leraren aanboden. Maak kennis met deze prachtige plek in India en leer surfen met dagelijkse yoga op het dak.

Een andere uitstekende optie is om te gaan surfen in Sri Lanka met Soul & Surf. Hoewel ze betaalbaar zijn, stellen ze hun normen hoog met briljant, nuchter personeel, surf-, yoga-, pranayama-, meditatie-, therapieën-, café- en muziekprogramma's. Ik ben een grote fan.

30. Free Spirit Hostel, Nicaragua en Ecuador

Nicaragua is een uitstekende plek om te leren surfen.
Foto: Razvan Orendovici ( Flickr )

Surf- en yogapakketreizen hoeven niet duur te zijn. Bij Free Spirit zijn de eigenaren van mening dat surfen en yoga voor iedereen toegankelijk moeten zijn. Het pakket omvat zes overnachtingen in een gedeelde slaapzaal, zes ontbijten, zes diners, drie surflessen, één surftheorieles, boardhuur en vijf yogalessen. De pauze van El Transito biedt de beste gemiddeld-gevorderde golven in maart-augustus.

Beste luxe fitnessretraites

Terwijl we graag backpacken en reizen voor een dubbeltje , dromen we ook af en toe graag van luxe fitnessretraite-vakanties. Als u een winnend lot of een erfenis tegenkomt, moet u misschien een plekje reserveren bij een luxe bootcamp.

31. De boerderij

Waar: Malibu, Californië

De Ranch is een van de beste luxe fitnessretraites ter wereld, waar rijke A-listers naartoe gaan om in vorm te komen. Kies uit de Ranch (een verblijf van zeven dagen), de Ranch 4.0 (een vierdaags weekend) of de Ranch 10.0 (een intens 10-daags programma). Een typische dag bestaat uit lange wandelingen, krachttraining en yoga, vergezeld van een biologisch plantaardig maaltijdplan.

Malibu, Californië

32. Canyon Ranch

Waar: Tuscon, Arizona

Canyon Ranch, een van de beroemdste luxe fitnessresorts in de VS, biedt alles wat je maar kunt bedenken op het gebied van wellness. Ze hebben ter plaatse experts op het gebied van geneeskunde, inspanningsfysiologie, voeding, levensmanagement, spiritualiteit en andere wellnessspecialiteiten. Van hun Life Enhancement Center tot hun spa, wellnessprogramma's en ongelooflijke eetervaring (biologisch en meer), niemand doet luxe wellness beter.

Tijdens uw verblijf wordt u aangemoedigd om voor elk bezoek een intentie vast te stellen. Van daaruit kun je kiezen uit meer dan 40 lessen en activiteiten, zoals bosbaden en yoga, HIIT-training en creatieve kunstlessen. Je krijgt ook $ 160 per dag, te gebruiken voor massages, gezichtsbehandelingen en één-op-één met fitnessprofessionals, inspanningsfysiologen, voedingsdeskundigen, spirituele gidsen, artsen en meer.

Canyon Ranch heeft een spa- en fitnesscentrum van 100.000 vierkante meter met binnen- en buitenzwembaden, sauna's, stoombaden, een overdekte atletiekbaan, een fietsstudio en meer.

33. De lichaamsvakantie

Waar: St. Lucia, Caribisch gebied

Als u op zoek bent naar een van de beste luxe fitnessretraites op een prachtig, tropisch eiland, dan is dit fitnessresort iets voor u. Je hebt verschillende activiteiten om uit te kiezen, zoals boogschieten, Zumba, ochtendlopen, snorkelen en yoga bij zonsondergang. Bovendien verzorgen vijf restaurants elk type dieet.

Ze organiseren retraites voor gewichtsverlies, yoga-retraites en meer. De Body Holiday is zowel een geweldige fitnessvakantie voor alleenstaanden als een fitnessretraite voor koppels. Bovendien gebruiken ze technologie, eeuwenoude Ayurvedische principes en een reeks niet-invasieve diagnostiek om uw voedings-, hormoon- en stressniveaus, hartgezondheid en meer te beoordelen.

3. 4. Ananda Spa Wellness-retraite

Waar: Narendranagar, India

Ananda Spa is een van de beste wellnessretraites en beroemdste Ashrams in India. Het is behoorlijk duur voor India, maar hun detoxprogramma zou een van de beste zijn. Je zult een verscheidenheid aan yoga-, ayurvedische, meditatie- en reinigende spa-remedies ervaren.

Veelgestelde vragen over de beste fitnessretraites

Heeft u nog vragen? Geen probleem! Hieronder hebben wij de meest gestelde vragen op een rij gezet en beantwoord. Dit is wat mensen meestal willen weten:

Wat zijn de beste luxe fitnessretraites ter wereld?

Hoe fit moet je zijn voor een fitnessretraite?

Wat zijn de beste fitnessretraites in Europa?

Wat is het beste all-inclusive wellness-retraite?

Laatste gedachten over de beste fitnessretraites ter wereld

Fitness en welzijn zijn veel meer dan alleen gewichtsverlies of kleinere kledingmaten. Het zou echt moeten gaan over hoe gelukkig je in je vel zit. Dat is ver verwijderd van alles wat je gewoon in de spiegel zult zien.

Daarom zijn dit enkele van de beste kansen ter wereld om uw leven te verbeteren. Maak jezelf trots op wat je bereikt, en je kunt ook op een ongelooflijke plek zijn terwijl je het doet!

Van luxueuze avontuurlijke retraites tot mind-body yoga, van fitness en wellness tot extreme fitnessuitjes, het was mijn doel om de beste wellnessuitjes ter wereld te beschrijven. Of je nu wilt surfen, de zon wilt begroeten met een groet of je een slag wilt laten slaan, er is een retraite voor jou op de lijst.

Terwijl u uw fysieke en mentale gezondheid verbetert, moet u uzelf ertoe aanzetten vrienden te maken. Deze mensen bevinden zich niet voor niets op dezelfde plek als jij. Dus open je hart om deze mensen om je heen te leren kennen. Als je geweldige ervaringen hebt gehad tijdens een fitness- of wellnessretraite waar dan ook ter wereld, vertel het ons dan in de reacties!

Eigenlijk willen we gewoon dat je gelukkig bent.