10 BESTE meditatie-retraites in India (2024)
Als je iemand bent die merkt dat de stress van het dagelijkse leven zijn tol eist, dan wil je misschien een meditatieretraite overwegen.
Bemiddeling kan u helpen zich op het heden te concentreren, uw geduld en tolerantie te vergroten, een nieuwe kijk op het leven te krijgen en u te helpen uw stress onder controle te houden.
In bepaalde culturen wordt het al duizenden jaren gebruikt om ons innerlijke zelf te genezen, maar als je meditatie vanaf de bron wilt begrijpen, dan moet je naar India gaan.
India was de geboorteplaats van veel meditatiepraktijken, waaronder hathayoga – een vorm van meditatieve fitnesstechniek die ook stress verlicht. Een van de beste manieren om je meditatiebeoefening te verbeteren en grote sprongen voorwaarts te maken op je innerlijke reis, is door op een meditatieretraite in India te gaan.
En als je wilt leren mediteren van experts met een eeuwenlange geschiedenis achter de rug, dan is hier je gids voor meditatieretraites in India.
. Inhoudsopgave - Waarom zou je een meditatie-retraite in India overwegen?
- Hoe u de juiste meditatie-retraite in India voor u kiest
- De top 10 meditatie-retraites in India
- Laatste gedachten over meditatieretraites in India
Waarom zou je een meditatie-retraite in India overwegen?
Je hebt misschien wel de beste bedoelingen ter wereld als het gaat om je dagelijkse leven, maar we weten allemaal dat te veel op je nemen je zwaar kan belasten. Elke dag mediteren heeft een aantal voordelen voor uw mentale, fysieke en emotionele gezondheid.
Of je nu iemand bent die bemiddeling in je dagelijks leven heeft opgenomen en gewoon een plek nodig heeft om even naar toe te ontsnappen, of je bent nieuw bij bemiddeling en wilt de kneepjes van het vak leren, een meditatie-retraite gaat helemaal over het ontsnappen uit je dagelijkse leven. je dagelijkse leven en uit je hoofd, en naar iets rustigers. Het zijn ook geweldige plekken als je op zoek bent naar een slaapgerichte reis.
Met een retraite kun je de tijd nemen om je op jezelf te concentreren. Je leert de tradities van de mensen van wie de voorouders ze hebben gemaakt, en je zult de instrumenten en filosofieën die je wordt geleerd echt in je opnemen. Als je naar huis gaat, zul je merken dat je geest getransformeerd is en dat je je nieuwe beoefening weer in je dagelijkse leven kunt toepassen.
Als je op zoek bent naar een groter gevoel van helderheid, kalmte en verbinding, dan is het de beste manier om de tijd te nemen om je op deze manier op jezelf en je meditatieoefeningen te concentreren.
Wat kun je verwachten van een meditatieretraite in India?
India was de geboorteplaats van veel meditatiepraktijken en maakt een groot deel uit van de Indiase cultuur. Dit is de reden waarom India een van de meest populaire locaties is voor meditatieretraites. Als je geïnteresseerd bent in het leren van authentieke praktijken van de experts, dan is een bezoek aan een meditatiecentrum in India de plek om te leren.
Omdat het idee achter een retraite is om te ontsnappen aan je dagelijkse leven, zul je merken dat de meeste meditatieretraites in India zich op het platteland bevinden. India is verbonden met de Himalaya, een bergketen met verschillende pelgrimsoorden, niet alleen in India, maar ook in de buurlanden. Het is de ideale plek om vrede en rust te vinden die ver verwijderd is van uw huis.
De stad Goa aan de kust is ook een plaats die beroemd is om zijn retraites. Hier vind je veel yoga- en spirituele retraites , aangezien de kustomgeving niets anders biedt dan kalmte en sereniteit.
Er zijn retraites in India die op maat zijn gemaakt voor iedereen; van beginners tot degenen die al jaren mediteren. De meeste retraites worden geleverd met op maat gemaakte pakketten met routes voor elke dag.
De meeste retraites in India bieden meer dan alleen meditatie. Je leert ook andere praktijken zoals yoga en Ayurveda, en soms zelfs fitness activiteiten zoals surfen of wandelen, dat u zal helpen uw reis naar helderheid, genezing en een meer verbonden leven te ondersteunen.
Hoe u de juiste meditatie-retraite in India voor u kiest
Het kiezen van de juiste meditatieretraite in India vereist een beetje zoeken naar de ziel. Het eerste dat u moet overwegen, is wat u eruit wilt halen. Wat voor soort ervaring wil je hebben? Met welk doel ga je?
Hoe Paaseiland te bezoeken
Om hier de juiste keuze te maken, moet je weten wat je doelen en intenties zijn. Als u de antwoorden op deze vragen begrijpt, kunt u de ideale ervaring in India opbouwen. Omdat bij de meeste retraites elke dag een reisschema wordt uitgestippeld, kun je, als je specifieke doelen hebt, op zoek gaan naar een retraite waar je je ervaring op maat kunt maken.
Ook je budget speelt een grote rol bij het kiezen. Gelukkig is India een goedkoop land en kun je op meerdere locaties kiezen voor een goedkoop toevluchtsoord. Afhankelijk van hoe lang je in je retraite wilt doorbrengen, kun je een paar betaalbare dagen hebben om jezelf onder te dompelen in je nieuwe praktijken, of je kunt meer uitgeven en een hele maand de tijd nemen om een echt diepgaande en meeslepende ervaring op te doen.
Als je overweegt een meditatieretraite toe te voegen aan je India-reisroute, dan zal je locatie een grote factor zijn. Als je niet alleen voor de retraite naar India reist, overweeg dan om ergens in Goa te verblijven, waar je andere activiteiten kunt doen.
Leren over meditatie terwijl backpacken in India is een geweldige manier om India te leren en te begrijpen op een manier die verbonden is met de cultuur en tradities van dit zeer oude land.
Plaats
Als een van de meest populaire locaties ter wereld voor meditatie-retraites, zijn er veel verschillende steden en gebieden in India waar je retraites kunt vinden. Het kiezen van de juiste stad voor u hangt echter af van uw reisroute en van wat u het liefst wilt zien in het land.
Een goede keuze is Rishikesh, bekend als bedevaartsoord en een van de heiligste hindoeïstische plekken in India. Dharmasthala is een ander belangrijk pelgrimsoord, waar je meer te weten kunt komen over de spiritualiteit van India en de historische huizen en de eeuwenoude Sri Manjunatha-tempel kunt bezichtigen.
Of misschien bezoekt u liever Goa, bekend om zijn stranden en Portugese geschiedenis. Voor degenen die meer op de natuur zijn gericht, is Kerala een goede keuze, omdat het dicht bij vele prachtige nationale parken ligt.
Praktijken
Er zijn talloze retraites in India die je zullen helpen je meditatieoefeningen te beginnen of te verdiepen. India heeft een zeer lange geschiedenis van spirituele praktijken, dus je zult er dieper in kunnen duiken terwijl je in het land bent.
De meeste meditatiereservaten in India bieden tegelijkertijd yoga aan. Yoga in India is diep verbonden met spiritualiteit en meditatie, een praktijk waarmee je tegelijkertijd aan je lichaam en geest kunt werken. De meeste retraites bieden yoga op verschillende niveaus, geschikt voor beginners en ervaren yogi's.
Je vindt ook verschillende stilteretraites in India, waar je leert dichter bij het centrum van jezelf en je wereld te komen door jezelf een tijdje onder te dompelen in je eigen gedachten en verbeelding.
Stille retraites hebben ook een lange geschiedenis in India en kunnen een goede manier zijn om even weg te zijn van het lawaai en de drukte van de moderne wereld en dieper in je eigen innerlijke wereld te duiken.
Prijs
De prijs van retraites in India varieert echt enorm, van ongeveer honderd dollar tot een paar duizend dollar. Er zijn verschillende factoren die de prijs bepalen, waaronder de duur van de retraite, de kwaliteit van de accommodatie die tijdens de retraite wordt aangeboden en het aantal verschillende oefeningen dat tijdens je verblijf daar wordt aangeboden.
Dus als je op zoek bent naar een goedkopere vakantie, zoek dan naar een kort toevluchtsoord met eenvoudige accommodatie. Als je in India bent om je meditatiepraktijken te verbeteren, heb je dan echt luxe accommodaties nodig die je afleiden van je innerlijke reis?
Voordelen
Een van de grootste voordelen van een retraite in India is het eten. Indiaas eten staat erom bekend goed te zijn en de meeste heiligdommen bieden maaltijden aan die rauw, biologisch, vegetarisch en soms zelfs veganistisch zijn en gebaseerd zijn op het voeden van je lichaam en je ziel.
Sommige retraites bieden ook eten aan op basis van Ayurveda , dat tot doel heeft onzuiverheden te elimineren en de levensharmonie te vergroten. Een andere voedingstraditie die je op andere retraites tegenkomt, is de Sattvisch dieet , dat is gebaseerd op vegetarische voeding en is ontworpen om je energie te geven en je bewustzijn te verhogen.
Een ander voordeel heeft te maken met de locatie van de retraite die je kiest. Als je de juiste locatie kiest, krijg je misschien de kans om jezelf onder te dompelen in de cultuur en geschiedenis van India en om een aantal ongelooflijke landschappen te zien.
Duur
De meeste meditatieretraites in India duren een bepaalde tijdsduur, zonder flexibiliteit hierin. Hierdoor kunnen ze complete programma's presenteren die u de vaardigheden en praktijken leren waarnaar u op zoek bent, zonder uw leerproces te missen of te overhaasten.
Er zijn echter retraites die een paar dagen of een weekend duren, als je niet te lang te besteden hebt. Over het algemeen bieden de meeste retraites echter een pakket aan dat tussen de 7 en 10 dagen duurt.
De duur van de meeste heiligdommen in India varieert van 2 dagen tot 30, dus hoe lang je blijft hangt echt af van hoeveel tijd je hebt.
De top 10 meditatie-retraites in India
Als je klaar bent om de sprong te wagen en meditatie een belangrijker onderdeel van je leven te maken, dan zijn hier enkele van de beste meditatieretraites in India.
Beste algehele meditatie-retraite in India – 5-daagse yogameditatie en Kirtan-retraite
- $
- $$
- $
- $$
- $
- $$
- $$
- $
- $$$
- $$
Rishikesh is de thuisbasis van yoha. Meditatie- en yogaretraites in Rishikesh behoren tot de beste ter wereld.
Stel je voor dat je mediteert en verbinding maakt met je spirituele zelf met uitzicht op de Ganges, waar talloze zoekers al honderden jaren hetzelfde hebben gedaan. Deze spirituele geschiedenis en dit landschap maken dit meditatieheiligdom tot een van de beste van het land.
Het is ook relatief kort, dus je kunt het inpassen in je drukke levensstijl, maar het geeft je ook een intensieve opleiding over de voordelen van meditatie en over hoe je het effectiever kunt doen in je dagelijks leven.
Dit is een retraite die is ontworpen voor beginners, zodat je je geen zorgen hoeft te maken dat je niet genoeg weet. Er worden ook Ashtanga- en Hatha-yoga aangeboden om zowel je lichaam als je geest te trainen. Omdat je yoga pas echt goed hebt ervaren als je het aan de oevers van de Ganges doet!
Kijk op Boek retraitesBeste meditatie-retraite voor vrouwen in India – 28-daagse meeslepende spirituele retraite
Dit is een intensief programma van 28 dagen waarmee je de diepten van je geest en ziel kunt verkennen in het bijzijn van andere vrouwen die dezelfde dingen zoeken.
Je leert dit te doen met behulp van een reeks meditatietechnieken en sadhana's, dit zijn spirituele oefeningen waarmee je je kunt losmaken van wereldse dingen en op een authentiekere manier verbinding kunt maken met je ware zelf en het universum.
Tijdens deze retraite doe je meer dan alleen mediteren. Het biedt ook yoga voor alle niveaus, waaronder Ashtanga, Ayurveda, Kundalini, Hatha en Prenatale yoga, evenals maaltijden die biologisch en vegetarisch zijn en ontworpen om je energie te geven en je ziel te voeden.
goedkoopste site voor hotelsKijk op Boek retraites
Meest betaalbare meditatie-retraite in India – 4-daagse Himalaya-meditatieretraite
Als je een beperkt budget hebt, maar toch aan je meditatievaardigheden wilt werken, dan is deze meditatieretraite in India iets voor jou.
Het is een stille retraite die is ontworpen door de yogi's van de Himalaya en die gebruik maakt van oude en authentieke meditatietechnieken die je zachtjes in diepe meditatieve staten zullen brengen terwijl je in zalige stilte verbinding maakt met je innerlijke zelf.
Tijdens deze retraite zul je wat Kriya yoga leren, maar de nadruk zal liggen op ademhalingstechnieken die de meditatietechnieken zullen ondersteunen die je tijdens je verblijf zult leren. Je eet ook biologisch, lokaal geteeld voedsel dat je fysieke gezondheid zal verbeteren en verblijft tijdens je verblijf in comfortabele, volledig uitgeruste tenten.
Kijk op Boek retraitesBeste stille retraite in India – 7-daagse Osho stille meditatie retraite in Rishikesh
Als je op een stille retraite gaat, krijg je de kans om je eigen geest te zien werken terwijl je in de prachtige omgeving van de Himalaya bent.
Met de drukte en het lawaai van de moderne wereld kan wegkomen en jezelf onderdompelen in je eigen innerlijke wereld de beste keuze zijn als je wilt genezen, meer over jezelf wilt leren en aan je eigen groei wilt werken.
Deze retraite biedt ook stille boswandelingen en bemiddeling bij de Ganges, een van de meest spirituele rivieren in heel India. De meditatie die tijdens de retraite wordt aangeboden, is gebaseerd op de Vipassana-traditie, die erop gericht is om je in stilte en zonder oordeel de patronen van je geest te laten observeren en tot rust te brengen.
Kijk op Boek retraitesBeste yoga- en meditatieretraite in India – 7-daagse meditatie- en yogaretraite
Meditatie en yoga zijn in India nauw met elkaar verbonden en kunnen samen worden gebruikt om je lichaam, geest en ziel te genezen, te verjongen en met elkaar te verbinden.
Dit is precies wat deze meditatie en yoga retraite in India aanbiedingen. Het zal je leren yoga te begrijpen als een kunst om je ziel te kalmeren, je lichaam te versterken en een groter spiritueel begrip te bereiken
Dit spirituele toevluchtsoord is geschikt voor leerlingen van alle niveaus, van beginner tot gevorderd. De trainingen zijn behoorlijk energiek, dus de retraite biedt een Sattvisch dieet, dat je lichaam zal helpen voeden en voeden, zodat je de kans optimaal kunt benutten om je zo diep in yogatradities te verdiepen.
Kijk op Boek retraites Heeft u uw accommodatie al geregeld? Krijgen 15% KORTING wanneer u via onze link boekt — en de site steunt waar u zo van houdt
Boeking.com is in snel tempo onze go-to voor accommodatie aan het worden. Van goedkope hostels tot stijlvolle homestays en leuke hotels, ze hebben het allemaal!
Bekijk op Booking.comLuxe Meditatie Retraite in India – 7-daagse Soul Alchemy, Patnem Beach
Dit is een van de beste yoga retraites in Goa – gehouden in een specifieke tijd van het jaar, tijdens het festival van Navratri in september; het is ontworpen om u te helpen de zegeningen van de Indiase godin Durga te kanaliseren. Het is een 5-daagse luxe retraite waar je werkt aan het ontdekken van je eigen goddelijke essentie en een diepere verbinding met jezelf.
Het is ontworpen voor beginners en je zult werken aan het verbinden met je authentieke zelf door middel van yoga, kunst, zegeningen, beweging en oude rituelen die zijn overgeleverd door indianenstammen.
Je krijgt ook de kans om deel te nemen aan vuurceremonies, massages te krijgen en natuurexcursies te doen terwijl je heerlijke, voedzame maaltijden eet en geniet van het privéstrand van de retraite.
Na een week in je retraite in Goa ben je vrij om alle andere geweldige plekken in Goa te verkennen.
Kijk op Boek retraitesUnieke Meditatie Retraite in India – 7-daagse kunsttherapie- en meditatieretraite
Dit is het soort meditatieretraite dat je niet vaak ziet. Maar als je al het onderzoek naar geestelijk welzijn hebt gevolgd, weet je dat kunstzinnige therapie ongelooflijk gunstig is voor de mentale en emotionele gezondheid.
Tijdens je verblijf in dit toevluchtsoord leer je artistieke methoden die je helpen jezelf te uiten en contact te maken en je stressniveaus te verminderen.
hotel in Vancouver BC
Tijdens je verblijf leer je tussen je meditatiesessies door tekenen, schilderen en kleuren. Je hoeft geen kunstenaar te zijn om van deze creatieve retraite te genieten en de retraite ligt in een serene omgeving vlakbij de Ganges, wat je creativiteit hopelijk nog verder stimuleert!
Kijk op Boek retraitesBeste meditatie-retraite voor individuele reizigers – 3-daagse Himalaya-meditatie en yoga
Als je alleen reist, waarom zou je dan niet de kans grijpen om vrienden en connecties te maken tijdens deze meditatieretraite in India? Het is slechts een kort verblijf, waarin je geniet van yoga en trekking in de Himalaya terwijl je je innerlijke en uiterlijke wereld verkent.
De retraite maakt gebruik van concepten uit Nidra yoga om je te begeleiden op je reis. De instructeurs zijn getraind in eeuwenoude praktijken en kunnen alle lessen aanpassen voor beginners-, gevorderden- en gevorderdenniveaus.
Tijdens je verblijf kun je ook genieten van sessies over andere praktijken, zoals ademwerk of pranayama, Pratyahara of het internaliseren van zintuiglijke input, en Dhyana-meditatie.
Kijk op Boek retraitesMeditatieretraite voor een lang verblijf in India – 30 dagen herontdek jezelf
Als je extra tijd hebt en je moderne leven volledig en voor langere tijd wilt achterwege laten, waarom zou je dan niet 30 dagen besteden aan mediteren en het herontdekken van je eigen geest?
Gelegen in Dharamshala, de thuisbasis van de Dalai Lama, biedt deze meditatieretraite een breed scala aan meditatietechnieken en sessies, waaronder Kundalini, Nadabrama, chakra-ademhaling en dansmeditatie, samen met anderen.
Tijdens je verblijf daar krijg je ook sessies over ademwerk, algemene en herstellende yoga en genezingswerk met goddelijke energie. In feite is dit brede scala aan meditatie- en spirituele praktijken een groot deel van wat dit tot een van de beste meditatiereservaten in India maakt.
Dharamshala is op zichzelf een prachtige locatie en heeft een aantal fantastische watervallen, wandelpaden en uitgestrekte valleien. Hostels in Dharamshala zijn beschikbaar voor slechts $ 4 per nacht, dus waarom zou je niet een tijdje blijven nadat je een nieuwe avontuurlijke geest hebt ontdekt?
Kijk op Boek retraitesMeditatie Retraite in de Himalaya – 7-daagse yoga- en meditatieretraite
De Himalaya is een van de mooiste, spirituele plekken, en tijdens deze meditatieretraite in India krijg je de kans om te mediteren aan de voet van deze imposante bezienswaardigheden.
De yoga retraite richt zich op het gebruik van yoga en meditatie om transformatie en dieper denken te stimuleren en geeft ook een filosofieles die je zal helpen je overtuigingen en gedachten uit te dagen.
Je verblijft 7 dagen in dit heiligdom, waar je ook korte wandelingen in de bergen kunt maken en de nabijgelegen dorpen en ashrams kunt verkennen. Dit geeft je een dieper inzicht in de lokale cultuur en van het belang van meditatie in die cultuur.
Kijk op Boek retraitesVergeet de verzekering niet
Regel ALTIJD uw backpackerverzekering vóór uw reis. Er is genoeg om uit te kiezen op die afdeling, maar een goed beginpunt is dat wel Veiligheidsvleugel .
Ze bieden maandelijkse betalingen, geen lock-in contracten en vereisen absoluut geen reisroutes: dat is het precies het soort verzekering dat langetermijnreizigers en digitale nomaden nodig hebben.
SafetyWing is goedkoop, gemakkelijk en administratievrij: meld u gewoon aan bij lickety-split zodat u er weer mee aan de slag kunt!
Klik op de onderstaande knop voor meer informatie over de opzet van SafetyWing of lees onze insiderrecensie voor de volledige primeur.
Bezoek SafetyWing Of lees onze recensie!Laatste gedachten over meditatieretraites in India
Er zijn veel verschillende meditatieretraites in India, die allemaal iets anders en unieks bieden. Of je nu je beoefening wilt uitbreiden met yoga, wilt leren luisteren naar je innerlijke stem in een stille retraite, of gewoon je meditatieoefeningen wilt verdiepen in een rustige omgeving – je vindt het allemaal in India.
Meditatie is een groot onderdeel van de tradities en cultuur van India, dus je leert authentieke praktijken van mensen die ze al jaren gebruiken!
Voor een snelle retraite in een werkelijk schitterend deel van India, zorg ervoor dat je mijn aanbevolen keuze bekijkt, de 5-daagse serene spirituele yogameditatie en Kirtan-retraite .
Deze populaire retraite zal je helpen meditatie te leren op een plek waar duizenden zoekers al honderden jaren hetzelfde doen.
Welke retraite je ook kiest, ik hoop dat het je wat innerlijke rust biedt en helpt op je reis naar genezing.