De 10 BESTE yoga retraites in Portugal (2024)

Wil je ontspannen en verjongen op een prachtige, warme bestemming met veel geschiedenis en cultuur om je heen? Dan wil je misschien eens een kijkje nemen bij de yoga retreats in Portugal!

Een yoga retreat is een perfecte manier om even afstand te nemen van je dagelijkse leven en iets te doen dat niet alleen helpt je fysieke zelf te voeden, maar ook je emotionele en spirituele zelf.

Van de zeer luxueuze tot actieve strandkampen, maar ook diep spirituele retraites, er is voor iedereen een toevluchtsoord verborgen in de afgelegen delen van het land.

Met geweldige steden, rustige plattelandssteden en prachtige strandlocaties om uit te kiezen, kan het lastig zijn om de perfecte yoga retreat in Portugal voor jouw behoeften te vinden.

Maar maak je geen zorgen, ik sta achter je. In deze gids heb ik alle zaken besproken waar je aan moet denken om een ​​beslissing te nemen over de juiste retraite, en heb ik ook 10 van de beste retraites in het land opgesomd.

Laten we kijken…

Kun je op Paaseiland blijven?

• Waarom zou je een yoga retraite in Portugal overwegen?
• Hoe u de juiste yoga retraite in Portugal voor u kiest
• De top 10 yoga retraites in Portugal
• Laatste gedachten over yoga retraites in Portugal

Waarom zou je een yoga retraite in Portugal overwegen?

Op yogaretraite gaan is een zeer persoonlijke beslissing die je niet lichtvaardig moet nemen. Een yoga retraite in Portugal zal je helpen je yogapraktijken uit te breiden als je een ervaren yogi bent, je nieuwe manieren leren om yoga te waarderen en je helpen obstakels voor je groei en ontwikkeling te overwinnen.

En als yoga nieuw voor je is, kan een retraite een geweldige manier zijn om te beginnen. Je leert er verschillende yogatechnieken mee en krijgt een stevige basis die je mee naar huis kunt nemen.

Voor beide soorten yogi's biedt een retraite je de kans om je te concentreren op je eigen genezing, reis en ontwikkeling zonder afleiding van buitenaf.

Het kan zijn dat je deze tijd niet kunt vinden om je in je dagelijkse leven echt op jezelf te concentreren. Maar alles tijdens een retraite is ontworpen om jou die tijd te geven, van het eten tot de activiteiten en de mensen om je heen.

Als alles om je heen je ondersteunt en helpt op je reis, kun je in slechts een paar dagen veel spirituele, mentale en emotionele vooruitgang boeken. En dit is precies waar de meeste mensen naar op zoek zijn als ze een yogacentrum bezoeken.

Wat kun je verwachten van een yoga retraite in Portugal?

Van de beste yoga retreats in Portugal kun je een aantal verschillende dingen verwachten. Om te beginnen kun je ze verwachten op meer landelijke locaties, genesteld in prachtige natuurlijke landschappen. Dit is om u in staat te stellen opnieuw verbinding te maken met de natuur en vrede te vinden in een vredige omgeving.

Omdat ze worden geadverteerd als yoga-retraites, kun je yogalessen verwachten bij minst één keer per dag, vaak meer. De intensiteit en het aantal lessen zal per retraite variëren, maar het is gebruikelijk dat ten minste één yogasessie buiten in de natuur wordt gegeven.

Vaak vind je ook meditatielessen gecombineerd met yoga, omdat deze twee oefeningen elkaar aanvullen. Meditatiesessies geven je de kans om dieper in je geest en hart te duiken en belangrijke ademhalingstechnieken te leren die je yogapraktijk verbeteren.

Bij bijna elke retraite is eten en accommodatie inbegrepen, hoewel de soorten accommodatie nogal variëren. Het is ook gebruikelijk dat de retraite andere activiteiten aanbiedt, zoals wandelen of surfen, of excursies naar nabijgelegen attracties, maar soms zijn dit betaalde extra's.

Hoe u de juiste yoga retraite in Portugal voor u kiest

Het kiezen van een yoga retreat in Portugal zou geen snelle beslissing moeten zijn. Er zijn veel factoren die een rol spelen bij het kiezen van de retraite, sommige zijn zeer persoonlijk en andere zijn een kwestie van hoeveel tijd je hebt Portugal bezoeken .

Het eerste dat u moet overwegen, is wat u wilt en nodig heeft vanuit uw ervaring. Welke doelen heeft u voor uw verblijf? Wat zou je graag willen bereiken? Welke barrières wil je overwinnen? De antwoorden op deze vragen zullen helpen bepalen naar welk type retraite je moet kijken, waar je heen gaat, hoeveel je uitgeeft en naar wat voor soort beoefening je op zoek bent.

Dit is 90% van het besluitvormingsproces dat al is voltooid, dus neem de tijd om erachter te komen wat u wilt. Zodra u dit proces heeft doorlopen, heeft u een aantal praktische factoren waarmee u rekening moet houden bij het nemen van uw beslissing...

Plaats

Waar u verblijft in Portugal zal een grote impact hebben op uw reis. De meeste yoga retreats in Portugal vinden plaats in prachtige natuurgebieden, maar er is hier toch enige variatie. Er zijn enkele retraites dichtbij steden of dorpen, met gemakkelijke toegang tot voorzieningen en entertainment. En andere zijn werkelijk geïsoleerd, waar afleidingen van buitenaf bijna volledig zijn verwijderd.

Als je maar een korte tijd over hebt, of als je een retraite wilt toevoegen aan je totale reisroute door Portugal, zoek er dan een buiten de hoofdstad. Als je voor de retraite naar Portugal reist, zoek er dan een in een meer afgelegen omgeving.

De locatie van de retraite hangt ook af van uw budget, planning en doelen. Maar als je echt niet zeker weet wat een goede plek is om te beginnen met zoeken, dan raad ik aan om het gebied rond Porto District te bekijken voor degenen die op een korte vakantie zijn.

Als u liever dichtbij de beste bent stranden in Portugal , zoek naar een optie in Furadouro, Budens, Aljezur of zelfs Sintra. En als u houdt van uitzicht op de rivier en Moorse architectuur, zoek dan een toevluchtsoord in de buurt van het charmante stadje Tavira.

Praktijken

Uiteraard vind je op de meeste yoga retreats in Portugal yoga. Maar het type yoga op de verschillende retraites varieert sterk. Het maakt niet uit welk type yoga je leuk vindt of wilt leren, van yin yoga tot Vinyasa, Hatha, Iyengar en Ashtanga yoga, je zult een retraite kunnen vinden die je leert.

De meeste retraites stemmen hun yogalessen af ​​op het niveau van hun studenten. Er zijn echter enkele heiligdommen die alleen voor bepaalde niveaus gelden, dus zorg ervoor dat u dit controleert voordat u boekt.

De meeste yogareservaten bieden ook andere praktijken aan, zoals meditatie en ademwerk, die goed samengaan met yoga. Deze zullen helpen om meer mentale voordelen te bieden aan uw tijd in Portugal. Je zult ook verschillende stilteretraites vinden, een speciaal soort beoefening die tot doel heeft je geest de tijd te geven om met je te praten en je te vertellen hoe het voelt.

Je kunt ook retraites vinden die de kunst van het leren onderwijzen Ayurveda , een vorm van gezond eten en natuurlijke geneeskunde die 3000 jaar geleden in India begon.

Prijs

Verrassend genoeg vanwege zijn reputatie als luxebestemming, heeft Portugal een aantal zeer portemonnee-vriendelijke retraites.

Je hoeft niet meer dan een paar honderd dollar uit te geven om een ​​paar dagen in een yoga-heiligdom te verblijven, waar je kunt genieten van eenvoudige accommodatie en al je maaltijden kunt krijgen. Tel daar een paar yogalessen bij op, en veel tijd om te mediteren of activiteiten te ondernemen in je vrije tijd, en je hebt een goede deal.

De prijs van de retraite hangt af van hoe luxe de accommodatie is, hoe lang de retraite duurt en hoe ervaren je leraar is... je kunt ook retraites vinden met volledige dagen aan activiteiten gepland, en sommige bieden slechts één les per dag. en de rest van de dag is voor jou.

Om de waarde van een retraite te bepalen, bekijk je het reisschema en kijk je of er nog extra's zijn waar je voor moet betalen terwijl je daar bent. Als u rondleidingen moet boeken om attracties te zien, moet u er rekening mee houden dat u daarvoor budget heeft.

Voordelen

Veel retraites bieden extra voordelen, die soms bij de prijs zijn inbegrepen en soms tegen een extra vergoeding. Een van de grootste voordelen van retraites is surfen.

Portugal staat bekend om zijn kustlijn en surfplekken en er zijn veel retraites dichtbij de kust die surflessen aanbieden als onderdeel van hun aanbod. Deze zijn meestal ontworpen voor alle niveaus, zodat u tijdens uw verblijf kunt leren surfen of gewoon wat tijd alleen op de golven kunt doorbrengen.

Misschien wilt u ook een massage of twee ondergaan tijdens uw verblijf in Portugal. Veel van de retraites bevinden zich ergens tussen een retraite en een luxe resort, dus bieden extra's zoals spabehandelingen.

Normaal gesproken zal het krijgen van een massage een extra kostenpost zijn, maar het zal zeker de moeite waard zijn als je spierpijn hebt of gewoon wilt ontspannen en iemand anders de stress uit je lichaam wilt laten wringen.

Duur

Portugal heeft echt voor ieder wat wils als het gaat om yoga-reservaten. Als je slechts een paar dagen de tijd hebt als onderdeel van een grotere reis of als je andere verplichtingen hebt, dan kun je retraites vinden die slechts 3 dagen duren. Dit is genoeg tijd om je te laten stoppen, ademen en rusten, iets wat te veel mensen tegenwoordig nodig hebben.

En als je meer tijd over hebt, dan kun je in Portugal retraites vinden die tot 31 dagen duren. Het hangt allemaal af van je schema en hoeveel je echt wilt rusten en groeien. Meestal zullen de meeste retraites echter 7-10 dagen duren.

De duur van de retraite is niet flexibel en je kunt niet eerder vertrekken. Je moet dus wel bedenken hoe lang je in een retraite wilt doorbrengen voordat je boekt.

De top 10 yoga retraites in Portugal

Nu je weet wat je kunt verwachten en waar je op moet letten, is het tijd om mijn topkeuzes te bekijken. Ben je klaar om op retraite te gaan? Kijk dan eens naar deze retraites…

Beste algehele yoga-retraite – 8-daagse herstellende en verkwikkende Vinyasa Yoga Retreat

• $
• Ericeira, Lissabon, Portugal

Aan de westkust van Portugal ligt het charmante stadje Ericeira, bekend als de surfhoofdstad van Europa. Het heeft een uitzonderlijke kustlijn en is de enige plek in Europa tussen de Wereldsurfreservaten .

Tijdens je verblijf in deze retraite kun je genieten van deze geweldige kustlijn en een intensieve yoga-ervaring. De retraite is voor alle niveaus en omvat Vinyasa Flow yoga.

In de ochtend zullen Hatha yogalessen je geest kalmeren en je lichaam trainen, terwijl Yin yogalessen 's avonds je lichaam zachtjes kalmeren en herstellen, klaar om te slapen.

Naast yoga kun je tijdens je verblijf ook genieten van aanvullende wellnessactiviteiten en behandelingen zoals massages, wandelingen langs de kust, een fitnessruimte en vegetarische of veganistische gerechten.

Beste yoga-retraite voor vrouwen – 5-daagse Women's Empowerment-retraite

• $$
• Faro-district, Portugal

Soms is het gezelschap van andere vrouwen die zich op hetzelfde pad bevinden als jij nodig om je echt weer in contact te laten komen met je authentieke zelf. Tijdens deze retraite in de Algarve maak je deel uit van je stam, andere vrouwen die werken aan het afstemmen op vrouwelijke wijsheid en het opnieuw verbinden met het innerlijke wilde zelf.

Tijdens je verblijf daar neem je deel aan ochtendmeditaties, yogalessen voor alle niveaus en andere workshops en activiteiten.

Dit omvat vrouwencirkels, een cacaoceremonie en begeleide journaling. De retraite bevindt zich in de Faro-district , in de prachtige Algarve langs de zuidelijke kustlijn, die bekend staat om zijn stranden en wilde gebieden waar u kunt genieten van de genezing die alleen de natuur kan geven.

Meest betaalbare yoga retraite in Portugal – 3-daagse Fluidity Yoga & Surf Eco-retraite

• $
• Furadouro, Ovar, Portugal

Deze yoga retraite in Portugal is ideaal voor iedereen die wil rusten en genezen, maar niet veel tijd of geld heeft om aan deze ervaring te besteden. Het ligt in Furadouro, dat een prachtig strand biedt, maar ook dichtbij grotere steden en dorpen ligt.

Deze retraite is voor alle niveaus en biedt je de kans om je kennis van Restorative, Vinyasa en Yin Yoga op te bouwen onder begeleiding van deskundige docenten. En als je geen yoga doet, kunnen diezelfde experts je ook leren surfen op deze verborgen surfbestemming!

Met gewoonweg heerlijk eten, yoga-instructeurs van wereldklasse, elegante, milieuvriendelijke accommodaties en een werkelijk accepterende en gastvrije omgeving, is dit de ideale bestemming voor een korte pauze van de druk van uw moderne leven.

Beste stille yoga retraite in Portugal – 3-daagse privé stilte yoga retraite

• $
• Cortiçadas de Lavre, Évora, district Évora, Portugal

De moderne wereld is druk en spannend, maar ook luidruchtig. En al dat lawaai kan je eigen innerlijke stem en innerlijke wijsheid blokkeren, je pad verduisteren en je reis belemmeren.

Tijdens deze stille retraite zul je merken dat je al die afleidingen opzij duwt, je concentreert op de patronen die jou dienen en op het bereiken van evenwicht en onvoorwaardelijke liefde.

De retraite is gelegen in Quinta Alada, bekend om zijn natuurgebieden, in het bijzonder het Alentejo-bos met zijn magische sfeer.

Tijdens je verblijf daar kun je genieten van die magie met intensieve yogapraktijken, massages en sessies voor klankgenezing, die je allemaal zullen helpen je meer ontspannen, lichter in je lichaam en evenwichtiger in de wereld te voelen.

Beste meditatie- en yoga-retraite – 6-daagse Yogi-avontuurmeditatie en retraite

• $$
• Sintra, Portugal

Je gaat op een helende reis tijdens deze yoga retraite in Portugal. Gelegen in Sintra, een van de meest gewilde delen van het land, is dit yoga- en meditatieoord geschikt voor alle niveaus en is het jouw kans om te ontsnappen aan het dagelijkse leven en je te concentreren op je eigen spirituele vernieuwing.

Het maakt gebruik van de natuurlijke en eeuwenoude combinatie van yoga en meditatie om het lichaam te verjongen en het mentale welzijn te verbeteren, waardoor u naar welzijn en energie wordt geleid. Je eet ook heerlijke, plantaardige maaltijden en vindt genezing door ademwerk en welzijnscoaching voor die persoonlijke aanraking en ondersteuning.

Krijgen 15% KORTING wanneer u via onze link boekt — en de site steunt waar u zo van houdt

Boeking.com is in snel tempo onze go-to voor accommodatie aan het worden. Van goedkope hostels tot stijlvolle homestays en leuke hotels, ze hebben het allemaal!

Yoga Retreat in Portugal vlakbij het strand – 8-daagse Fluidity Yoga Eco Retreat

• $
• Porto-district, Portugal

Gelegen in het district Porto, dicht bij de noordwestkust van Portugal en de grote stad Porto, biedt dit toevluchtsoord de ideale mix van natuur en toegang tot voorzieningen. Het is ook erg budgetvriendelijk, waardoor het een uitstekende keuze is voor iedereen die dicht bij het strand wil zijn zonder strandprijzen te betalen!

Omringd door enkele van de mooiste natuurlijke plekken die je ooit hebt gezien, zul je eraan werken om je lichaam en geest samen te brengen met yoga, mindfulness en diepe ademhaling.

En als je niet actief aan je spirituele reis werkt, kun je door de zentuin van het retraite dwalen, in een hangmat schommelen of erop uit trekken om verbinding te maken met de oceaan terwijl je wat golven opvangt.

beste tropische bestemming

Beste korte yoga retraite in Portugal – 3-daagse yoga- en pilates-reboot

• $$
• Lissabon, Portugal

Ben je geïnteresseerd in een korte en verkwikkende retraite in de hipste en meest toegankelijke stad van Portugal? Dan is dit de perfecte kans voor jou om meer te leren over hoe yoga je op een meer holistische manier kan helpen ontspannen en opnieuw verbinden.

Als je niet op de mat ligt, kun je de frisse zeebries ervaren terwijl je met blote voeten over het zand loopt, in de koele Atlantische oceaan zwemt en je zenuwstelsel reset terwijl je je spirituele vibratie verhoogt.

Gelegen in een mooie omgeving net buiten Lissabon, zul je merken dat het rustig genoeg is om te ontspannen, maar zo bruisend dat je genoeg activiteiten kunt doen als je niet aan het surfen of slingeren bent in de yogahangmatten.

Beste yoga retraite in Portugal voor individuele reizigers – 8-daagse ontspannende yoga en wandelen

• $$
• Budens, Portugal

Deze yoga retraite in Portugal staat bekend om zijn vriendelijke mensen, waardoor het ideaal is voor individuele reizigers die wat vrienden willen maken. Het is ook zeer budgetvriendelijk, perfect voor backpackers en biedt een enorm scala aan activiteiten.

Gelegen in Budens in de prachtige en vooral wilde zuidwestelijke Algarve in Portugal, richt de retraite zich op Ashtanga, Hatha, Power en Yin Yoga voor alle niveaus. Y

U kunt tijdens uw verblijf gewoon ontspannen en genieten van de heerlijke vegetarische maaltijden, wandelen langs de kustlijn of gewoon ontspannen bij het zwembad of in uw luxe kamers.

Terwijl u daar bent, wordt u aangemoedigd om in alle rust over uw reis en uw toekomst na te denken, terwijl u wordt omringd door ondersteunende vreemden die tijdens uw verblijf snel vrienden zullen worden.

Yoga Retraite in Portugal in de Bergen – 6-daags Yogi-avontuur en meditatie

• $$
• Sintra, Lissabon, Portugal

Als je van het strand en de bergen houdt, dan is deze retraite zeker iets voor jou. Het is gelegen in het charmante stadje Sintra, in de heuvels van Serra de Sintra, en omgeven door majestueuze dennenbossen. Het ligt ook dicht bij de kustlijn, waardoor het de ideale bestemming is voor mensen die zowel van de oceaan als van de bergen houden!

De retraite is voor alle niveaus en richt zich op Vinyasa Flow- en Hatha-yogalessen en begeleide meditaties. Dit is je kans om te leren hoe je deze oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren of om je begrip te verdiepen terwijl je je geest, hart, lichaam en ziel voedt.

Deze retraite heeft alles wat je nodig hebt om weer in contact te komen met de natuurlijke ritmes van je lichaam en je wereld en je zult tijdens je verblijf ook een werkelijk prachtig deel van Portugal kunnen verkennen!

Koppels en yoga retraite in Portugal – 5-daagse privéretraite voor koppels

• $$$
• Faro-district Portugal

Deze high-end retraite is bedoeld voor stellen die hun relatie willen verbeteren terwijl ze aan hun yoga werken. Met de steun van de holistische coach en psycholoog Isabelle Ysebaert kun je je verdiepen in het oplossen van wrok uit het verleden, het begrijpen van hardnekkige patronen en het bespreken van voorheen onaantastbare onderwerpen.

Deze retraite biedt een kans om emotionele verbindingen te verdiepen, de dynamiek van vrouwelijke en mannelijke energieën te omarmen, je intimiteit te verjongen en deel te nemen aan persoonlijke emotionele genezing en traumaherstel, alles in een discrete en privéomgeving.

Tijdens je verblijf doe je dagelijks yoga, meditatie en ademwerk en heb je de kans om de omliggende gebieden al wandelend te verkennen. Je kunt ook ontspannen in de plaatselijke geothermische warmwaterbronnen en ontspannen in de luxe kamers als je niet aan het ontdekken bent van je nieuwe leven.

Vergeet de verzekering niet

Regel ALTIJD uw backpackerverzekering vóór uw reis. Er is genoeg om uit te kiezen op die afdeling, maar een goed beginpunt is dat wel Veiligheidsvleugel .

Ze bieden maandelijkse betalingen, geen lock-in contracten en vereisen absoluut geen reisroutes: dat is het precies het soort verzekering dat langetermijnreizigers en digitale nomaden nodig hebben.

SafetyWing is goedkoop, gemakkelijk en administratievrij: meld u gewoon aan bij lickety-split zodat u er weer mee aan de slag kunt!

Klik op de onderstaande knop voor meer informatie over de opzet van SafetyWing of lees onze insiderrecensie voor de volledige primeur.

Laatste gedachten over yoga retraites in Portugal

Met zijn verbazingwekkende geschiedenis, warm klimaat, fascinerende cultuur en prachtige natuurlijke landschap is Portugal de ideale bestemming voor een yoga retreat.

Wanneer je op yoga retraite in Portugal gaat, leer je niet alleen praktijken en wijsheid die je groei zullen stimuleren tijdens je bezoek, maar je leert ook hoe je je lessen mee kunt nemen in je dagelijks leven. En wat wil je nog meer van de ervaring?

Voor zowel nieuwe als ervaren yogi's die nog steeds niet zeker weten welke retraite voor jou geschikt is, nodig ik je uit om nog eens naar mijn algehele favoriet te kijken; de 8-daagse herstellende en verkwikkende Vinyasa Yoga Retreat , Portugal voor een intensieve yoga-ervaring op een werkelijk spectaculaire locatie.

Welke retraite je ook kiest, ik hoop dat het je helpt innerlijke vrede te brengen, je helpt te ontspannen en je geest, lichaam en ziel te verjongen.